产妇吃什么下奶最快最多

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

产妇少奶,可以多吃这些食物:花生、黄花菜、花生、猪蹄、丝瓜、鲤鱼等,日常也可以配合乳房按摩、热敷乳房的方式来促进母乳的分泌,产妇还可以饮用亦舒堂蒲公英根茶来配合催乳,它以优质的蒲公英根为材料,可以促进母乳分,

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

建议饮食中可以多吃些下奶的汤类和肉类,比如鲫鱼汤、猪脚汤、善鱼汤、木瓜煲排骨汤,这样对催乳是有帮助的,

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,鸡蛋汤等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的,