扭伤腰怎么治疗

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主，当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按，病人经过治疗,腰部即觉松弛，审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈。
如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息，若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用。