气滞血瘀吃什么好

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

食疗最好,不建议药物调理,气滞血瘀的人最重要的是心情开朗,心清气爽,气顺了才能带动血液的流通,每天要笑,多运动,还有就是晚上八九点的时候要泡脚,拿热水泡,能多泡会就多泡会,是补肾气的,肾是先天之本

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如: 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度,