肾虚导致气血不足

刘艳美

这个肾虚引起的腰痛一般是阳虚比较多见,阴虚的话,主要是腰酸的表现,您这个可以饮用迪榙茶来调理一下,饮食上也要多吃一些温补益精的食物,平时生活饮食有规律,多锻炼身体,不要过于劳累,

廖元兴

体虚可见于气血亏虚、肾虚、脾虚等导致,肾虚分肾阳虚、肾阴虚,需要明确是那种肾虚再进行治疗,可以到医院中医科就诊进行辨证,明确是那种虚再进行补,您的体重指数已严重超标,这种体质一般属于痰湿体质,建议减体重,控制饮食,饮食清淡,体重下来后很多症状都会得到缓解,

肖平东

气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,特别是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,应多吃易于消化99食物,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间