有什么瘦腿瘦臀的好方法

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

您的情况可以针对于局部进行锻炼、尽量选择有氧运动比较好、
女性的线条美很关键，建议你做一些瑜伽还有体操等运动队腿部臀部是非常好的，也可以试一下郑多燕的减肥操，会很有帮助的。可以在下午的时候吃一个苹果，苹果的果胶针对于下半身的脂肪有消耗作用。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

一般减肥首先需要多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。
一般跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,练习呼啦圈可以瘦腰和臀.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

一般可以多运动，可以做下蹲运动，同时不要穿高跟鞋，同时可以试试针灸