儿童补肾食品

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

白果,性平,主要是具有收敛、固涩的作用,能止咳定喘；能固精,治疗遗精、早泄；能缩尿,治疗遗尿、小便频数；还能涩带,治疗妇女的白带过多等症,因日果有微毒,曾有报导小儿因服十几粒白果而中毒死亡的,所以,白果一定不能多吃,２～５岁的小儿一天只能吃３粒,６岁的孩子一天可以吃５粒,成人一天也不要超过10粒,白果可以在铁锅里炒熟后吃,或者将白果敲裂,放到微波炉里,加热２分钟就可以吃了,还可以在烧乌骨鸡汤时放上白果,能补血、补肾,适合冬天进补,

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

枸杞子,性平,滋补肝肾、明目、抗衰老,可治疗腰膝酸软、头晕目眩,枸杞子已是人们常用的滋补肝肾的食物,它还能降火清肝,所以对各种眼病有良好的治疗作用,但脾胃功能差的人不宜多食,否则会大便稀溏不成形,枸杞子可以泡水喝,也咐以放入羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食,补肾又补血；量不宜多,一次十儿粒即可,

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

淡菜,性温,有补肝肾、益精血、调经血的功效,市面上卖的都是煮熟后晒干的干制品,以个大体肥、肉色红黄或黄白而有光泽、无燥无霉、无杂质为佳,其脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等,有「海中鸡蛋」的美称,

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

海参,性平,味咸,有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效,海参的再生能力很强,一旦遇到敌人袭击时,就吐出内脏给敌人吃,以此逃生,然后在很短的时间内,又能再生新的内脏,更有趣的是,把海参切成数段,每段均可存活并生长,这种再生能力,使海参具有滋养、生肌、修补组织的功效,不过,不同品种的海参有不同的功效,颜色发黑的辽参补肾效果最好,食用后能明显缓解阴虚火旺的各种症状,如口干、舌上有裂纹、唇干裂等,

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

肾虚就是肾的供血不足造成肾的功能下降,肾的阳气不足,补血食物都能补肾,此外还有一些补肾效果比较明显,比如有的食物吃后能让腰部舒适与放松,有的食物吃后有明显的固肾作用,能减少夜尿,治疗遗尿,有的食物吃后能明显地缓解因肾虚引起的水肿、虚哮及腰膝酸软,