精神过度紧张怎么治疗

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

可以通过听音乐或者是进行体育锻炼来缓解心情，也可以通过一些如看一些幽默的书籍或者是喜剧的电影都是可以缓解的。
建议也可以通过吃巧克力或者是口香糖来缓解，但是最主要的还是自己的心情的调节，凡事不要害怕，没有过不去的坎。