十大胶原蛋白排行

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质,主要存在于结缔组织中,它具有很强的伸张能力,是韧带和肌键的主要成份,胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分,它使皮肤保持弹性,而胶原蛋白的老化,则使皮肤出现皱纹,胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份,但以结晶形式组成,胶原蛋白在人体之功能:（1）对皮肤功能:保护、具适当弹性 （2）骨骼坚硬具弹性,不致疏松脆弱（3）胶原蛋白能使眼睛能够透光,眼角膜保持透明（4）促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽（5）保护及强化内脏功能,购买胶原蛋白产品时,一定要选择正规生产厂家的,至于十大胶原蛋白排行的情况这个只是一个噱头,没有具体根据的,

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质,在人体皮肤成分中,有70%是由胶原蛋白所组成, 当胶原蛋白不足时,不仅皮肤及骨骼会出现问题,对内脏器官也会产生不利影响,也就是说,胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分,同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质,另外,胶原蛋白还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助
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