阴道松驰,干,性交痛,月经推迟

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性,可以做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜,具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,祝健康!