天天入睡困难怎么

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

建议您继续找中医诊治,根据您的情况辨证治疗,用汤药调理的效果是很好的,且没有副作用,中医讲求辨证,每个医生辨证思路不同,用药不同,您可考虑另找中医诊治,千万不可吃安眠药,容易产生依赖性,平时注意尽量保持心情舒畅,尽量以放松的,顺其自然的心态对待睡眠,要养成良好的睡眠习惯,可在睡前用热水烫脚,睡前可饮温牛奶或酸奶,不要喝浓茶,咖啡等,避免从事紧张和兴奋的活动,适当的体力活动也可以促进睡眠,

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

目前对于失眠的治疗中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠,需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复,