过渡疲劳如何调理阿

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

旅游回来的劳累有时候几天都换不过来，最好的办法是安静在家，不要再去过分的操持家务，有条件做一次腰背部按摩、泡热水脚、躺在床上轻按太阳穴等，都有很好的缓解疲劳的作用。适当的扩胸运动，泡个热水澡、听轻音乐等也不错。