男25岁便秘吃什么益生菌有效

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你的情况，可以试试通过食疗调整，多吃蔬菜水果，如香蕉、酸奶。
因为存在个体差异，如果效果不明显，还是建议到正规医院消化内科就诊，完善各项检查后对症治疗。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

引起便秘的原因很多，你现在一定要注意饮食的清淡，不要再吃辛辣和油腻的食物。
另外你可以用外用的开塞露或者是你可以内服一些像是麻仁润肠丸改善一下