打呼噜什么原因

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞,不管男还是女都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停,而打呼噜就是其中主要表现. 打呼噜的人气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞.但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康.改善打呼噜的方法:平时尽可能不用嘴呼吸,全用鼻子来呼吸,晚上睡觉的时候紧闭着嘴,一直用鼻子呼吸,只要你能完全做到这一点那你算是成功了一半了! 睡觉时采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

打鼾也是一种疾病,是睡眠呼吸暂停综合征.是可以治疗的.睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能. 一般重度打鼾者要用呼吸机,轻中度者用口腔调制器或者手术治疗.一般正规医院都能治疗,可以放心前去治疗,