怎么样有效治疗打鼾

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

打呼噜俗称打鼾,一般是由于枕头过低,会使下颌自然上抬,咽喉受到压迫,口腔里的小舌自然下垂,阻塞呼吸道,特别是在吸气的时候,口腔后上方的那块软腭发生振动,随着空气的进入,发出“呼噜呼噜”的打鼾声,所以您可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解,打鼾症状应该去五官科做个详细的检查,您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的,注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、炸糕、辣椒、大蒜等,另外睡觉的时候采取右侧位,也是防止打鼾的一个好办法,

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

关于打呼噜是多种原因的,可能是鼻炎,感冒鼻塞,鼻甲肥大等等引起的,建议你需要去医院的耳鼻喉科检查,根据你的情况应该是鼻甲肥大,建议通过手术治疗即可,治疗打鼾,需要注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.特别是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、炸糕、辣椒、大蒜等,睡觉的时候采取右侧位,也是防止打鼾的一个好办法,情况严重的话,是要进行手术治疗的,