孕妇胃肠道胀气怎么办

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你的情况肠胃消化不太好,涨气, 建议从两方面着手, 一是调理肠胃,苡米,芡实等都是健脾胃的东西,配上红枣枸杞等养血宜气的东西,一起煲汤或者煮粥吃,对肠胃很有好处, 二是注意饮食,少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物,多吃蔬菜、豆腐、水果等,另外注意进食的顺序,不要在饭后吃水果,以免水果积在胃里发酵产气,水果空腹时吃最好,还有坚持每天排便,出现胃胀症状建议你可以做少食多餐,清淡饮食,

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力,放松精神、保持平和心态,或结合临床药物治疗为好,祝你健康!