做月子饮食需要注意什么?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

通过你叙述的情况，坐月子期间一是要吃易消化的食物，二是要适当多喝点汤，如鱼汤、鸡汤、排骨汤，另外可以用黄豆炖猪脚，吃肉、吃豆喝汤，平时多吃些含蛋白质高的食物，汤中放些蔬菜，不要吃生冷食物，避免接触凉水，另外要经常在室内活动，注意保暖。