病情描述：我晚上睡觉老是做噩梦，这样的状况已经有几年了，但是没有影响到白天的工作，基本每3天做2次噩梦，每晚都会有做梦现象，是否有什么病，我应该怎么办，而且老是头疼
金丽萍主治医师
普通内科
你好朋友做梦建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2016-03-27
