什么药能强身健骨能预防骨质疏松

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

中老年随着年龄的变化可能会发生骨质的退行性变，导致相关承重关节的疾病。
建议加强功能锻炼，可适当服用壮骨关节丸，壮腰健肾丸，钙剂等。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

预防骨质疏松的话可以试着补充些钙片，另外调理自己的饮食，注意增加营养。
平时适度的运动，适度的晒晒太阳，阳光中的紫外线可以帮助钙剂的合成。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

可以适量服用一些钙剂，中成药仙灵骨葆胶囊也行。
选择合适的体育项目，如太极拳，坚持锻炼，以不觉得身体不适为准。