心里很忧虑很紧张该怎么办

金丽萍

你的这个情况，从中医上来说，还是属于肝气郁结所导致的症状。中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒，情志不畅，则可见你的这个症状。治疗上，1，可以服用中成药逍遥丸调理，疏肝理气，效果不错。2，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、太冲三个穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度。