吃沙拉酱会长胖吗

病情描述：每天都会把蔬菜和水果切碎，然后放上沙拉酱，喝的是柠檬水，还有蜂蜜水，或者是酸奶，其他的不吃，每天就吃这些，但是我怕吃沙拉酱会起反作用，不会减肥，是128斤，已经减了40斤了，马上就要上高中了，想在减20斤，没办法不狠。