孕期如何防止便秘

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

怀孕期间孕妇的运动量减少、而且容易上火,便秘是正常现象,平时多吃点粗纤维的水果和蔬菜,多喝水多排便,养成定时排便的习惯,不要吃刺激性的东西,

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

怀孕期间属于正常现象,由于子宫增大会压迫膀胱,所以会尿液增多而且便秘,可以多喝蜂蜜水,尽量养成按时排便,但如果实在排便费劲时也不要硬排,那样会压迫子宫,对胎儿不好,平时多散步,多喝水,而且散步对顺产特别有帮助.