孕妇什么姿势睡觉对胎儿好

刘晓智

一般在孕期最佳的睡眠方式是左侧卧位，若是这个姿势不适应的话，可以经常调换姿势。孕期一般可以多食用新鲜水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、食用菌等食物，平时要尽量少吃辛辣刺激性食物以及油炸食物、松花蛋、膨化食品等。