我30岁了高压140低压90还偶尔有点头晕

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

您的血压值正好处于高血压的临界值上，如果是非同日三次测量值都是这个值或者比这个值高就可以诊断为高血压病。
　您现在处于高血压的初期，不需要服用降压药的，不过要改变生活结构。
　　第一，低盐低脂饮食，多吃蔬菜，吃盐过多是引起高血压的第一因素。
　　第二，平时多锻炼身体，控制体重，如果肥胖减肥了血压也会降下来的。
　　第三，保持乐观的心态，减轻精神压力。
　　第四，不吸烟，不过来饮酒。
　　只要能保持健康的生活方式，您的血压很快就能恢复到最佳状态的。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

如果是经常保持这种水平，就是轻度高血压了
建议控制饮食，低脂少盐有助与控制发展。适量运动还有心理压力别太大了

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg即为高血压。
你这种情况，30岁高血压，而且头晕，不容忽视，建议系统治疗，控制血压，防止其他病的发生。
以上是对“我30岁了高压140低压90还偶尔有点头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您好您的血压在正常高值的阶段，一般与遗传、肥胖、饮食有关，
建议长期观测血压每日3次，观察血压高低，如大于或是等于140，或是伴有不适症状建议可以应用降压药物。建议低盐饮食，有助于血压降低

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

按照你的描述你的血压正好处于正常高值的范围内，也就是说再高一点就是高血压病了，如果出现头晕就需要注意控制血压了。
建议首先要注意低盐低脂饮食，忌烟酒啊，饮食清淡少吃富含脂肪的食物多吃蔬菜，加强体育锻炼。经常测测血压，如果头痛头晕症状加重就需要口服降压药了。祝早日康复。