工作中不慎扭伤了腰

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

您的情况属于急性腰扭伤引起的疼痛和活动障碍。
建议您可以行针灸按摩治疗，以活血止痛，祝您健康。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，外用的可以再患处贴云南白药的药膏治疗，对于您的情况还是会有帮助的。