病情描述:我目前十八岁,做过骨龄检测。因为生长激素分泌不够,目前只有1.50。检查说我的身高还可以长,我应该怎么办?
营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动
你好
建议你加强营养,多参加体育活动,特别是单杠练习或篮球训练!
以上是对“我现在十八岁,做过骨龄检测。因为生长激素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
,先天的生长激素分泌不足就需要后天的补充,来增高身高。
去当地的三甲医院做个内分泌,激素水平的检查,并且注意补充生长激素,同时注意营养,不要过分的担心。
要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,特别是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
配合适量运动。运动是人体发育的重要条件。可以促进骨骼的血液循还,还能增强骨密度和强度。不过要量力而为,不要损伤自己!