黑眼圈严重,老是没精神,如何消除疲劳

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

青年男性长期过度劳累
去除黑眼圈最好的办法还是要作息时间规律晚上睡觉前可敷去黑眼圈的面膜
以上是对“我是一名30岁男性，长期早上早起上班，晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

首先很高兴为您服务。黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
所以，我建议您，您在生活中应该多注意休息，选择保养型底妆，轻松关照眼周的穴位按摩。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据你的情况，黑眼圈，属于肾阳虚阳虚水泛的症状。
去除黑眼圈的最好方法是补肾阳以及保证充足的睡眠。
补肾阳可以通过吃肾气丸补肾，至于充足的睡眠只能靠习惯的调整了，而且后者比较重要，也是保证以后不再出现黑眼圈，精神好点的根本。