晚上睡觉腿抽筋什么原因

魏仲恩

晚上睡觉头出现抽筋的现象，有两种可能，一是由于着凉，二是由于缺钙。你除了注意保暖以外，可以适当的补充钙质，多吃含有钙质高的食物，如牛奶、鱼虾等吗，也可以服用钙片补钙，如服用迪巧、乐力都可以。