说的话说不出有时很紧张

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

这个情况考虑你缺乏自信，这只能慢慢来。你可以尝试着在开口之前深呼吸一下，让自己放慢节奏，听清楚后再做回应，这个一定要锻炼的，平时就要多争取这样的机会