可以增强人体免疫力的家常食品有哪些?

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

一般增强身体的免疫力，主要是饮食营养均衡，合理运动。
多吃蔬菜、水果等碱性事物，肉类是酸性的，也要吃，但按如下的顺序选择：虾，鱼，白肉，红肉。保持均衡的营养，多喝水，心情开朗。多锻炼身体。养成健康的生活习惯。