睡觉落枕,脖子不能动,怎么治疗

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

您的情况是落枕，落枕可采用按摩的方法有效的缓解症状，用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2至3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2至3遍可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。