近视了的话怎样恢复视力

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

据调查我国现有盲人500多万,低视力人近千万,特别是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8％,中学生为55.2％,高中生为70.3％。每天坚持做两次眼保健操。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。上课看黑板的时候,眼睛负责调节的睫状肌,经常处于紧张的调节状态,睫状肌因过度紧张的调节,发生疲劳甚至发生痉挛,最后使视力减退,建议在课间和家里使用家用验光仪,可以锻炼眼睛的睫状肌,放松眼球,给眼睛做体操,可以达到非常好的放松,锻炼的效果。要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康；要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生；要定期到眼科医院检查眼睛,特别是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

亲,您有近视眼,如果度数不深的话是可以恢复视力的,但您现在12岁是正在学习的阶段,建议您要戴眼镜防近视度数加深,然后再平时注意用眼卫生就行了