病情描述:减肥晚上不吃饭能减肥吗???请给予解答
减肥的话晚饭减量很重要的。晚饭建议为平常食量的一半,早饭要吃好,不吃零食,这就足够了。
不建议您晚上不吃饭,肥胖主要是平时摄入过多所致,建议您减少脂肪的摄入,并增加运动量。1、不建议您不吃饭,建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入。2、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。