这次月经是黑红色

金丽萍主治医师 普通内科

从你的描述看，可能是由于你的体寒较重导致出现气滞血瘀现象。建议你注意腰腹部保暖，睡觉前用热水泡泡脚。忌食生冷、辛辣刺激性食物，避免接触冷水；喝点莲子、红枣、银耳粥，粥里放点红糖以及生姜，补补气血，祛除体寒。