婴儿缺铜和锌,母亲能吃那些含铜和锌的食物

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

您的孩子喂养有没有问题，一般饮食正常的孩子不会有这么多元素缺乏的，
一个问题是化验准确与否，再者假设化验准确的话，这些元素的补充要间隔一段时间（大约半小时以上），同时加维生素D3，还需要改善饮食状况，合理喂养
以上是对“请问婴儿缺铜和锌，。母亲可以吃那些含铜和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

可以的，你可以先补，补完后你的乳汁中会有这些东西的。
建议您多吃含铁和锌的食物，这样可以间接补充宝宝体内的锌铜。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

牡厉、鲜鱼中含锌最高；其他如鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、花生、栗子中含锌量也较高。含铜较丰富的食物有：乌贼、鱿鱼、蛤蜊、淡菜、河蚌、田螺、泥螺、蟹、虾，泥鳅、黄鳝、羊肉、动物肝肾、蘑菇、豌豆、蚕豆、玉米等。大白菜同时含有大量的锌和铜。含锌丰富的蔬菜水果：黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜等。含铜丰富的蔬菜水果：葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗

牡厉、鲜鱼中含锌最高；其他如鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、花生、栗子中含锌量也较高。含铜较丰富的食物有：乌贼、鱿鱼、蛤蜊、淡菜、河蚌、田螺、泥螺、蟹、虾，泥鳅、黄鳝、羊肉、动物肝肾、蘑菇、豌豆、蚕豆、玉米等。大白菜同时含有大量的锌和铜。含锌丰富的蔬菜水果：黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜等。含铜丰富的蔬菜水果：葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗