病情描述:坐月子睡不好怎么治疗?
坐月子的时间,是对产后身体的修复时间,身体器官的功能需要调整到非孕期的状态,出现了失眠会导致机体的恢复有一定的影响。其原因有可能频繁的喂奶,导致休息时间不规律。 建议在坐月子期间,在休息调养的同时需要进行适当的运动,饮食清淡的同时也需要多样化,睡眠时间也需要合理充足,积极的调和自己的心态,带孩子不要太劳累,可以请人帮忙,这样可以减轻失眠或者是睡不好的症状。