哪些水果含维生素E最多?

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

猕猴桃、胡萝卜、苹果、西红柿，其实最多的还是植物油以及坚果类含的多，如榛子、花生等。
维生素E素有生育酚之称，对生殖系统发育有一定促进作用。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

水果中含有的维生素E是很少的，倒是几乎所有绿叶蔬菜当中都含有
富含维生素E的食品还有有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。
果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。