更年期睡不好觉应该吃什么呢

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你的所述，目前主要考虑为更年期综合症或低钾的可能性，建议最好去医院检查一下，目前患者一定要注意休息，平时多吃有营养的食物来增强抵抗力的，不可以过于劳累。可以考虑用巢之安，通过修复卵巢萎缩细胞，激活卵巢功能，调节内分泌水平，显著改善并消除更年期症状。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

更年期体内的激素有所改变对身体也会产生相应的影响，比如脾气.睡眠等。
适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。