长胖一点吃什么食物啊。最好是快速长胖的。了

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

晚上多吃肉，少运动一定要是晚上白天吃不管用的是都可以消化的只有晚上的消化是最慢的还可以加一顿夜宵
最好的办法就是晚上多吃不运动，多睡觉

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

想增肥要多吃高脂肪食物比如巧克力，肉特别是猪肉牛肉等，还有一个方法能快速胀肚子，就是每天鼓肚子，一鼓一鼓的，会很快长肚子上的肉
建议您放松心情，心理压力不要太大，增肥不是一下就可以的，要多吃饭，多吃高脂肪食品，巧克力，红肉，运动减少，就可以了
以上是对“我想长胖一点吃什么食物啊。最好是快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

身体偏瘦的情况可能是脾胃虚弱造成的。
建议可以选择服用中药调理治疗，补养脾胃，选择：补中益气汤或者归脾丸。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意饮食易消化，注意尽量少生气，少熬夜，注意多休息。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

就是使用一些方法是身体长肉。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。