低头时间长，脖子酸痛，什么原因？

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

可能是长期姿势不良，造成颈椎病，会有局部肌肉僵硬。酸软，活动不适。建议避免长时间低头，每隔四十分钟，注意休息十分钟，做做颈椎保健操，或者用热毛巾热敷一下局部，缓解不适症状。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

经常低头写字时间长了可能会导致脖子疼，脖子酸疼没有大问题。酸疼的时候可以适当按摩改善血液循环，另外不能经常熬夜注意适当休息晚上10点之前按时睡觉。如果是最近受凉感冒了也可能会出现脖子疼腰酸等。