我的白头发有许多,一直都长白头发

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

由于精神、心理等因素作用，现代人心理压力大、生活节奏快的现状，白头发出现得多也就不难理解。
多吃芝麻，核桃等，同时保持心情舒畅对头发的养护有好处，但是若想白发变成黑发比较难，除非染发，祝健康
以上是对“我的白头发有很多，一直都长白头发，应该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素.
您可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.乌骨鸡、牛羊猪肝，首乌等。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

中医认为，肾为先天之本，肾其华在发。凡是有白发，往往就是肾虚的表现。中医认为，黑色的东西都是补肾的
建议平时多吃黑芝麻、黑豆，黑木耳等，还有核桃仁，长期使用，必有效果。食疗是很慢的，一定要坚持。如果同时配合中药治疗，效果更佳