腰椎退行性变,腰4双侧椎弓崩裂并椎体滑脱

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

腰椎退行性变是由于随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，以致椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。
平时需要注意1、戒烟控酒、少吃刺激性油腻食品、多吃富含维生素粗纤维的食品。2、禁止久坐久站、长期弯腰、负重、避免外伤、避免警察剧烈运动。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

这种情况最好手术治疗，才能恢复椎体的正常序列，避免加重压迫神经。
加重锻炼，只能练习游泳，或者练习俯卧位飞燕式或者仰卧位拱桥式腰背肌锻炼。平时佩戴腰围带，避免从事弯腰的工作，不要长时间坐着。