什么体质,气虚还阳虚还是阴虚

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

可通过日常饮食、日常运动方面进行调养，起居调养-避免寒冷刺激，日常生活中应注意保暖，动静结合，不可贪图安逸。运动调养-不宜做大强度、大负荷的体育锻炼。而应该采用中小负荷、多次数的锻炼。只要您坚持起居与饮食调养，平和体质会离你不远。