我之前经常手淫,目前腰酸,并且很冰凉

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

您是由于手淫过度造成了肾精过度亏损而导致的肾气虚。过度手淫对身体伤害很大的，严重了会引起早泄，不育等男性功能障碍。
建议：首先要戒掉手淫的习惯，适度手淫是可以的，但是您已经伤害到身体了，必须戒除。其次，通过中药来调理身体，可以口服肾气丸来治疗一段时间或者服用汤药治疗，慢慢调理一段时间就会恢复的。第三，养成良好的生活习惯，生活规律，多运动，增强体质。您慢慢就会恢复的。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

长期的手淫月经造成阴茎海绵体的损伤。
长期频繁手淫会导致腰酸背痛，生殖器变形，肾亏肾虚，阳痿早泄，建议到正规的医院检查治疗。祝您健康。