月经推迟10天还没来,需要如何调理让月经来啊

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

建议多摄入含有较多纤维的食物,其中地瓜、香蕉、粗粮含膳食纤维最为丰富。可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经的作用。