我什么我总是健忘,总是很健忘

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

您这个情况不属于健忘症，只是有点轻微的记忆障碍和注意力不集中的问题，这个是可以通过日常生活来进行恢复的，您要训练自己的注意力和记忆力，对自己的事情要集中注意力，就会记得了
建议：您不必吃药，您要注意要勤于用脑，保持良好情绪，经常参加体育锻炼，良好的生活习惯，定期检查血压，吃低脂食品。保持充足的睡眠，多进行脑力活动。这样就可以慢慢恢复您的记忆能力，刺激您大脑内的海马区，来调节记忆力，祝您早日康复！如有问题可继续追问！