一起就头晕眼花,四肢无力

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体

黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

长时间蹲坐或卧床后突然站立出现头晕的现象多是脑血管短暂缺血导致的。
根据你所描述的症状看，多是正常现象的，症状不是很严重可以暂不治疗的，属于直立型低血压的表现。建议下次起身是稍微慢点，过一段时间后再向前走可以缓解症状。注意平时的生活饮食习惯等。