目前我的脚踝肿胀

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

首先用冰敷，三天后热敷。其次可以吃一些活血消肿的药。尽量少走动。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

扭脚之后，在24小时内应该冷敷，防止毛细血管扩张。
24小时之后，热敷，之血化瘀，按摩一下，促进消肿吸收。如果长期不好，一直疼痛，建议去拍个片子，看看是否上到筋骨。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

这个可能是伤到筋膜了。。
不要再活动了，去医院做下处理吧！！记住哦！！不要再乱动了。。
以上是对“走路的时候扭了一下，现在我的脚踝肿胀，摸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

你的情况应该是属于软组织损伤导致的症状
建议用伸筋丹胶囊.三七伤药片.配合红药气雾剂,还有就是云南白药，有活血化瘀作用.，饮食的话主要是高蛋白的食物，适当的热敷

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

您的情况属于局部肌腱或韧带的的过度牵拉伤的存在、建议积极治疗与预防。
建议您注意休息、避免剧烈运动等、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免受力负重等、平时休息时抬高患者、以利于血液循环。