前两天早上起床后感觉背部发硬

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

一般考虑天气变化引起的，不考虑病理因素，别担心。
建议暂时不需其他处理，平时注意规律三餐，按时休息。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你的情况，考虑你长期保持一个姿势工作，引起的腰肌劳损，建议你工作的时候，隔一段时间久站起来活动一下，局部可以热敷一下，多做做腰背肌功能锻炼。