我睡觉一直打鼾。特烦。该怎么办?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这种症状考虑打呼的人在睡觉时，没有把头的位置放正的缘故。头的位置不正，就容易使鼻子通气不畅。所以要免除鼾声，就需要注意睡觉时的头部位置，不要仰睡，而要侧睡，别让鼻子塞住，如果睡眠时用口呼吸成了习惯的话，鼾声就很难消除。
打呼噜特别厉害的人，最好去医院仔细检查一下，如果呼噜是因为疾病引起的，就可以得到及早医治。祝你身体健康