腰部疼痛硬化,骨头突出

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

以患者年龄，切记不可牵引治疗，更不要手术。
平时轻微按摩腰部，睡硬板床，疼痛时可以热敷缓解疼痛。注意保暖，勿弯腰做事或提重物。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

腰椎间盘突出如果有神经受到压迫，可能会引起腰痛、下肢酸麻等症状。
一般的可以选择睡硬板床、牵引、理疗、推拿等方法治疗，要是保守治疗3个月无效，也可以选择手术的治疗措施

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

如果目前严重影响正常生活，或出现疼痛明显，建议考虑手术治疗。
日常生活中注意不要剧烈运动,注意腰间保暖,尽量不要受寒;不要长时间站立或蹲坐;睡硬板床;平时尽量不要提重物,不要干重体力活,尽量不要弯腰;注意适当休息,不要过于劳累;平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品等。